روانشناسی

از آلاشت تا قعر زیبایی!

تجربه هیجان در ارتفاعات سرسبز و در یک طبیعت پر از رنگ و هوای تازه و خنک، تنها بخشی از لذت سفر با دوچرخه سواری است که در منطقه سوادکوه نصیبتان خواهد شد

22 اسفند 1402

10 مورد از برجسته ترین فواید مصرف مکمل کراتین که باید بدانید

کراتین یک مکمل طبیعی است که در اغلب موارد برای بهبود عملکردهای ورزشی به وسیله ورزشکاران، مخصوصا بدنسازان، استفاده می گردد. اما جالب است بدانید که مصرف کراتین و فواید آن فقط محدود به ورزش نمی گردد و می تواند عملکرد مغز را بهتر کند، با برخی از بیماری های...

13 اسفند 1402

فواید کراتین برای عضلات و مغز

کراتین (گاهی اوقات به عنوان کراتین مونوهیدرات شناخته می گردد) در جامعه بدنسازی یک پدیده نامیده می گردد و یکی از پرفروش ترین مکمل ها برای افزایش عضله است. تا به امروز، بیش از 500 مطالعه تحقیقاتی اثرات مکمل آن را بر رشد عضلات، متابولیسم، ظرفیت ورزش و بسیاری...

9 دی 1402

1800 میکرو آپارتمان در یک منطقه تهران ساخته می شود ، جزئیات، قیمت و متراژ هر آپارتمان

پروژه ساخت 1800 میکرو آپارتمان 25 متری قرار است به زودی از طریق یک مجموعه تعاونی انبوه ساز در منطقه 19 تهران کلنگ زده شود و بنا به گفته مدیر این طرح قیمت واحدها با تجهیزات کامل کمتر از یک میلیارد تومان است که به صورت مبله و اثاثیه اولیه زندگی در اختیار متقاضیان...

20 شهریور 1402

10 راه برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می نمایند

سم زدایی چیست؟ کلمه سم زدایی رژیم های غذایی محدود، آب میوه های سبز گران قیمت و پاک کننده های شدید را تداعی می نماید. با این وجود، ذهنیت متفاوتی نسبت به سم زدایی نیز وجود دارد. بسیاری از افراد نمی دانند بدن مان یک سیستم پاکسازی طبیعی است که برای سم زدایی...

6 شهریور 1402

با دانش آموزی که درس خواندن را دوست ندارد چطور رفتار کنیم؟

به گزارش خبرنگار خبرنگاران (ایبنا)، مدرسه برای هرکسی یادآور خاطرات مختلفی است. برای بعضی سرآغاز آشنایی با همکلاسی هایی است که بعد سال ها تبدیل به دوست صمیمی می شوند و برای بعضی دیگر یادآور دوران بیدارشدن صبح زود برای رسیدن به کلاس و استرس درس و امتحان.

28 مرداد 1402

چطور یک ارائه پیروز داشته باشیم؟

یک ارائه پیروز می تواند سرنوشت یک جلسه مهم را مشخص کند. می تواند به عقد یک قرارداد خوب منجر گردد و یا نتیجه منفی آن اعتبار شما را خدشه دار کند.

14 مرداد 1402

به دست هایتان دقت کنید؛ این علائم نشانه بیماری است

دکترها فالگیر نیستند ولی با نگاه کردن به دستتان می توانند بگویند که جسمتان در چه وضعیتی است.

7 مرداد 1402

بهت و حیرت یک پرسپولیسی از اقدام ناباورانه ستاره دربی ، محبوبیتی که ناگهان به فنا رفت!

آل کثیر در حالی از پرسپولیس رفت که این باشگاه برای بازگشت او به شرایط ایده آل، صبوری و همراهی زیادی به خرج داده بود.

26 تیر 1402

10 مورد از انواع قارچ خوراکی و ترفندهایی برای خرید قارچ سالم

قارچ یکی از محبوب ترین پروتئین های گیاهی است که هم گیاه خواران و هم گوشت خواران از مصرف آن لذت می برند. از املت صبحانه تا پاستای ناهار و پیتزای شام همواره پای یک مشت قارچ برشته در میان است. البته اغلب این غذاها با همین قارچ های سفید بسته بندی شده پخته می...

16 تیر 1402

معرفی 5 ماده مغذی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی

مراقبت از سیستم ایمنی، جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و دفاع از بدن در دوره بیماری، بسیار مهم است. خواب کافی، حفظ تحرک و ورزش منظم تا حدودی عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشند، اما مؤثرترین راه برای ارتقای این سیستم حیاتی، داشتن یک رژیم غذایی سالم...

24 خرداد 1402

چرا شب ها دچار پرخوری می شویم؟

خوردن غذا در طول روز ممکن است فوایدی برای سلامت روان داشته باشد، ولی در شب غذا خوردن علاوه بر افزایش وزن عامل اختلالات روانی از جمله افسردگی و اضطراب است.

11 خرداد 1402

14 ساعت هوشمند سیم کارت خور بازار؛ برترین ها برای مکالمه ی آسان

پیش تر فقط تبلت ها و گوشی های هوشمند بودند که امکان نصب سیم کارت و مکالمه مستقل را داشتند، اما با پیشرفت سریع السیر فناوری، ساعت های هوشمند نیز به این جمع اضافه شده اند و با قابلیت نصب سیم کارت، امکان انجام مکالمات را به ساده ترین شکل ممکن به کاربران می...

5 خرداد 1402

تابلوهای تزیینی برای زیبایی دیوارها

تزئین دیوارها تاثیر زیادی روی زیبایی و جذابیت طراحی داخلی منزل دارد. از این رو بهتر است شما به کمک انواع وسایل تزdینی به زیباسازی دیوارهای منزل بپردازید.

15 اردیبهشت 1402

نوشیدن قهوه مفید است یا مضر؟

قهوه می تواند پوشش معده و روده ها را در بعضی افراد تحریک کند و علائم بیماری های گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر را بدتر کند.

5 اردیبهشت 1402

شایع ترین های بیماری های پوستی در نوروز

دکتر سید علیرضا میراسماعیلی، متخصص پوست و مو و زیبایی نوشت: در سفر های نوروزی امکان بروز مسائل زیادی برای پوست وجود دارد. این مسائل پوستی عبارتند از گال، سالک، گزش حشره بند یا دراکولا، اگزمای دست و آفتاب سوختگی.

24 اسفند 1401

9 برنامه غذایی عالی برای سلامت کلی بدن و کاهش وزن

رژیم های غذایی صرفا برای کاهش وزن نیستند. شما می توانید با رعایت رژیم های غذایی اصولی و سالم علاوه بر لاغری، عادت های غذایی خود را بهبود بخشیده و سلامت کلی بدنتان را تامین کنید. این تغییر سبک زندگی مطمئنا می تواند در طولانی مدت سلامت عمومی بدن را تامین...

3 اسفند 1401

انتقال 1200 درخت معارض در تکه هجدهم مرکز

هزار و 200 اصله درخت که در مسیر پروژه های عمرانی شهرداری منطقه 18 تهران قرار دارند با تدبیر مسئولان خدمات شهری و محیط زیست شهرداری منطقه18 و با بکارگیری ادوات، تجهیزات مناسب و نیروی کار ماهر به جای مناسب منتقل و غرس می شوند.

2 اسفند 1401

از نظر علم زیباترین مردان دنیا چه کسانی هستند؟

دکتر دی سیلوا با استفاده از نسبت طلایی، ویژگی های چهره مردان مشهور را برای معین کمال زیبایی آن ها ارزیابی نموده است. مردانی که این ویژگی ها را در خود دارند چه کسانی هستند؟

17 بهمن 1401

بوتاکس طبیعی پوست با این میوه های پرخاصیت

بلوبری میوه ای ضدپیری است. بلوبری سرشار از ویتامین C، ویتامین K، منگنز و فیبر است. از طرف دیگر بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است و گفته می گردد حاوی بیشترین اندازه آنتی اکسیدان نسبت به باقی توت هاست. بلوبری های کوچک با بهبود ظرفیت ذهنی و عملکرد حرکتی،...

4 بهمن 1401
تعداد: (73)